Как чистить зубы



3820 просмотров
Голосов: 0 Рейтинг: 0
Как чистить зубы

Как чистить зубы

1. От края десны легким движением кисти руки очищайте щеткой всю переднюю поверхность зубов: верхние - сверху вниз, нижние зубы - снизу вверх.

2. Точно таким же движением чистите зубы изнутри: верхние - сверху вниз, нижние - снизу вверх.

3. Круговыми движениями щетки очистите жевательную поверхность всех зубов, стараясь попасть в каждую щель и впадину. Затем ополосните рот.

4. Воспользуйтесь нитью, чтобы освободить все щели между зубами от зубного камня. Намотайте довольно длинный кусок нити на средний палец каждой руки и направьте нить аккуратно указательным и большим пальцами от края десны к верхушке зуба и затем еще раз. Не двигайте ее вперед-назад, это может повредить десну.

Когда вы чистите зубы, очень важно пользоваться именно тем способом, который подходит вам. Запомните, что не стоит резко дергать щетку взад-вперед и вниз-вверх - это может повредить десну. Легкие движения вполне эффективны.

Тщательно выбирайте себе щетку. Нейлон лучше, чем щетина, так как он дольше сохраняет форму. Выбирайте щетку с небольшой головкой (ею легче маневрировать вокруг зубов) и с прямыми, а не зазубренными краями (меньше вероятность повредить десны). Кроме того, щетка должна быть мягкой, твердая и колючая может вызвать раздражение десен. Меняйте щетку каждый месяц: после 60 употреблений щетка изнашивается и уже не дает хороших результатов.

Если вы хотите иметь здоровые зубы и десны, регулярно ходите к зубному врачу. Двух посещений в год вполне достаточно для взрослого, трех - для ребенка. Во время беременности следует показаться зубному врачу по крайней мере два раза. Но совсем не потому, что ребенок забирает из материнских зубов кальций, если она не получает его в достаточном количестве с пищей. Это - заблуждение (в отличие от предположения, что может уменьшиться количество кальция в костях матери). Лишний раз сходить к зубному врачу необходимо, потому что десны при беременности могут опухать.

Фтор и здоровье зубов

Было доказано, что использование зубной пасты, содержащей фтор, уменьшает гниение зубов у детей, увеличивает их стойкость к вызывающей кариес пище, такой, как шоколад и сладости. Несколько проверок показали, что аналогичные зубные пасты уменьшают гниение зубов и у взрослых, которые, как правило, употребляют меньше сладкой пищи и напитков. Было доказано, что наличие небольшого количества фтора в пище позволяет зубам противостоять гниению. Можно также нанести фтор непосредственно на зубы.

Нет убедительных доказательств того, что существует связь между фтором и возникновением рака.

Гигиена рта

Поскольку вы едите и пьете регулярно, не забывайте чаще чистить зубы, не дышите долгое время через рот, высушивая его, и тогда другие гигиенические меры будут излишни. Если вы здоровы, нет необходимости полоскать рот, кроме тех случаев, когда это рекомендовал врач. Полоскание может способствовать распространению бактерий и принести больше вреда, чем пользы.

Курение вызывает дурной запах изо рта. Наиболее эффективное средство от этого - кроме отказа от курения - таблетки с запахом ментола (см. ниже - Типичные жалобы). Если у вас от курения пожелтели зубы, советую обратиться к зубному врачу, чтобы он снял с них налет - его невозможно счистить просто зубной щеткой.


Понравился материал "Как чистить зубы" - расскажи друзьям и оставь свой комментарий без регистрации.


Голосов: 0 Рейтинг: 0

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Почему я не могу заказать продукцию Мери Кей через интернет в Казакстане??? Ятак хотела духи свои любимые заказать(((((((((((((( Подробнее...
Здравствуйте, мне предложили стать консультантом косметики Мери Кей. И озвучили условия, что чтобы стать консультантом я должна купить стартовый набор за 2.000 рублей, а а также сразу же накупить... Подробнее...
Добрый день! Я являюсь консультантом Мери Кей и хотела бы пожаловаться на работу службы доставки. 25 июня мною был оформлен заказ продукции компании. При его формировании не было упомянуто НИ... Подробнее...
Мне компания Мери Кей Эш очень нравится.И продукт но из моих 2х пациентов которым тени и румяна прислали и они сыпятся и от ботаникал алергия был такой негатив что не знала как быть. Подробнее...
Около 4 лет назад подруга приобрела гель для умывания для проблемной кожи Мэри Кей. Предложила мне тоже попробовать. В результате, в течение суток у меня ужасно опухло лицо, начался зуд, стянутость... Подробнее...
Косметика Мери Кей как и любая другая требует системного применения и вдумчивого подбора. Мне 36, пользуюсь только Мери Кей. Все считают что мы с моей сестрой близнецы, хотя я старше на 8 лет!!! Подробнее...
мне не подошла косметика Мэри Кэй (аллергия). Деньги мне отказались возвращать. Сначала вроде взяли на реализацию косметику, и промурыжили 2 месяца. Потом сказали, или не доставай, или забирай... Подробнее...
Прочитав отзыв о косметике MARY KAY,просто пришла в ужас от сказанного Вами уважаемые девушки.Меня зовут Ольга и я страдала высыпаниями акне на лице и что я только не пробовала делать со своим... Подробнее...
Девушки я собственными глазами со своей женой увидели в Китае, что эта косметика произвоидится именно там когда пошли на экскурсию и что там мешают в эти крема одному дьяволу известно. Вот... Подробнее...
Добрый день! Оооочень хочется, чтобы снова вернули в производство парфюм под названием TRIBUTE ! Почему их сняли с производства?? Ведь спрос на них большой! Лучшего аромата по сей день не... Подробнее...
Научитесь правильно писать: Мэри Кэй! А у Вас : Мери Кей? Писаки сайтов? Подробнее...
Сохрани себе и поделись с друзьями

Пригодилась информация? Есть, что добавить по теме?

Не стесняйтесь. Оставляйте комментарии!

Делитесь информацией с друзьями в социальных сетях.

 
Регистрация в Mary Kay
Задать вопрос консультантам Мэри Кэй

Mary Kay онлайн

Mary Kay online

Mary Kay (Мэри Кэй, Мэри Кей) онлайн для консультантов – площадка персональных разделов консультантов и лидеров для их презентаций в интернете с возможностью ведения личных и групповых блогов, публикации материалов, фото и видео, проводимых мастер-классов с результатами своих успехов. Мэри Кей онлайн- сайт активных консультантов Mary Kay, потребителей продукции компании Mary Kay и всех, кому есть, что сказать, информационное пространство для концентрации информации и дополнения ее личными отзывами и мнениями, онлайн представительство консультантов Mary Kay. На Мэри Кей онлайн вам помогут и подскажут, ответят и посоветуют. Новички здесь могут найти своего консультанта, информацию о продукции и бизнесе Mary Kay (Мери Кей). Материалы и обсуждения на сайте Мери Кей онлайн для консультантов и в комментариях к материалам - деловое поле для консультантов, клиентов и всех интересующихся, для помощи в работе и выборе личного консультанта Мэри Кей онлайн, бизнеса Мэри Кей и продукции!

Используй возможности

Регистрация на сайте "Мэри Кэй онлайн для консультантов" - это ваш мини-сайт и возможность вести свой блог Консультанта Mary Kay (Мэри Кэй).
После активации аккаунта ваши контактные данные в профиле станут доступны посетителям, и вы сможете разместить свои данные на карте консультантов.

Ваша активность при публикации полезных материалов способствует продвижению вас лично и вашего бизнеса в интернете,
помогает найти клиентов и желающих зарегистрироваться консультантом в компании и повторить ваши успехи.


Отзывы о продукции и компании можно разместить и почитать в разделе Мэри Кэй отзывы.
Вопросы к консультантам Mary Kay по бизнесу и по продукции Мэри Кэй - на странице Вопросов и Ответов. 


По вопросам работы официального сайта компании Mary Kay (Мэри Кэй) обращайтесь на официальный сайт MaryKay.ru
По вопросам функционирования этого сайта "Мэри Кэй онлайн для консультантов" обращайтесь в обратную связь.

Покажи себя